FUJI VELO FESTA ソロ160kmの補給を考える

投稿日時: 2013年5月6日投稿者: ryuji

ここ最近、初のMTBイベント参加ということで、セルフディスカバリーアドベンチャーin王滝（以下SDA王滝）のことばかり考えてることが多いですが、5月は他にもイベント盛りだくさんです。

まずは5月11日FUJI VELO FESTA。私はソロ160kmにエントリーしてます。

160kmとなるとこちらもSDA王滝同様に補給無しでは乗り切れないので、過去の富士チャレンジ200の補給メモとフジ55の補給計画を考えてみたを参考にFUJI VELO FESTA ソロ160kmの補給手段を考えてみようと思います。続きを読む →

フジ55の補給計画を考えてみた

投稿日時: 2012年6月27日投稿者: ryuji

いよいよ今週末はフジ55ですね。

私がエントリーしたのは、ひとりで8時間以内に250kmを走るというソロ250kmコースです(^^ゞ

1，2時間走るだけなら栄養補給なんて何も考えなくてもほとんど問題ないですが、8時間も強度の高い運動をするとなると、途中の栄養補給は必須になってきます。

仮に、1時間の走行で600kcalのエネルギーが必要だとすると、8時間では4800kcalが必要になります。