使ってるときは効いてるかわからず、やめてみると調子が悪くなって「あぁ効いてたんだ」ってわかるのがサプリメントやボディケア用品ですね。
私はその製品を使い切ったときに次を購入する前にちょっとやめてみて様子を見ることがよくあります。
就寝前のスポーツバルムも使い切ったのをきっかけにちょっとやめてみてたんですが、やっぱり効果あったんだなぁと確認できたので再購入しました。
使うタイミングとしては夜の風呂上がり、就寝前のタイミングです。冬から春先はちょっと暖かくなるスポーツバルムグリーン２を使ってました。
最近はグリーン2だとちょっと熱く感じるので、スポーツバルムクーリングマッスルリラクサントを使ってました。これを使い切っちゃったのでちょっとお休みしてたんですね。
どう使ってたかというと風呂あがりにスポーツバルムを少し手にとって脚の表面をさするようにマッサージするだけです。
ずぼらな性格なので念入りにマッサージするというより、一箇所1分ぐらいでやめちゃいます。目安としてはスポーツバルムによるすべりが悪くなり出したらちょっともんでやめる感じです。
たったこれだけのことなんですが、このマッサージをやめてみたらベッドに入ってからも脚のだるさが気になってしょうがなかったです。
「別にスポーツバルム使わなくてもマッサージだけやったらいいんじゃね？」
とも思ってマッサージだけやってみようと思ったこともあったんですが、いざ風呂上がりにマッサージやろうとすると、風呂上がりは皮膚の表面のあぶらも落ちてて肌がかさついてしまい、手のすべりがめっちゃ悪くてマッサージしづらくてダメでした。
たぶん他のマッサージオイルとかでも効果ありそうな気もするんですが、他によさそうなのもわからないので、しばらくはスポーツバルムのお世話になりそうです。
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