週末はAKI GREEN CUP Festival 2014のMTBロングライド80kmに参加します。
80kmだとこのコースを4周するそうです。
普段は全然MTBに乗ってないのでせめて今週ぐらいはMTBに乗って慣れておこうと思い、早速昨日MTBで走ってきました。
久しぶりにMTBに乗ってみると身体の使い方やオフロードライドの特徴を忘れてるのがよくわかります(^^;
- 身体と自転車を切り離して自転車が動いても身体の位置は安定させるコト。
- コーナリングの基本はリーンアウト。
- 腕を突っ張らないでやや曲げてサスペンションの様に使う。
- 運動強度が高いのに速度は低めで暑い！水掛ボトルあった方がいい
- 下りもやすめない！
- 同じ距離走ってもロードの3倍疲れる！
オフロードライドはオンロードと比較して3倍は疲れるってのをすっかり忘れてましたねぇ。80kmにエントリーしちゃったけど大丈夫かな(^^;
とは言っても、久しぶりにMTBで思いっきり走れるのは楽しみでもあります。
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