まだBRM720宇都宮600kmのダメージから全快できてない龍司です。（まだ指先しびれる…

7月はBRM720宇都宮600kmのおかげで、ひさしぶりに月間目標の1,000kmをこえて1,246km走れました。

これから更に暑くなってくると思うのでできるだけ涼しい朝のうちに走れるように早寝早起きしないとなぁと思ってます

体重UP(^^;

6月は平均体重67.1kg（平均体脂肪率17.4%）

7月は平均体重67.4kg（平均体脂肪率17.2%）

平均体重はUPして、体脂肪率が若干さがってますね。まぁ誤差みたいな量ですけど、もしかししたら5月からはじめた筋トレの成果が少しはでてきたってことでしょうか？

それにしてもまだ体脂肪が17%以上もあるので、もっと減らさないと登りが苦しいですね。

また、MUSASHIのHUAN飲んでみようかな。

1年前は？

1年前はもうちょっと体重落ちてたような気がしたので、記録見直したら平均体重66.4kgでした。1年前より1kg増えちゃってますねぇ(^^;

しっかり走らないとですねぇ。