5月にガツンと落ちた体重ですが、最近は67kg近辺で落ち着いちゃってます。
体脂肪量も今朝時点で10.5kg（体脂肪率15.9%）
なんとか体脂肪率15%を切るところまで落としたいと思ってるんですが、15%近辺にひとつカベがあるように感じてます。 続きを読む
日別アーカイブ: 2012年7月12日
ケガ防止のためにグローブをつけて走ろう
これからロードバイクに乗り始めるという人に、ヘルメットと共に着用をおすすめしたいのが、グローブです。
グローブ自体に、快適に自転車を走らせるための工夫もいろいろされてますが、私が考える一番大事なポイントは落車時の手の保護です。 続きを読む
