昨日、西加南子さんの「より速く、より遠くへ！ロードバイク完全レッスン」を紹介したときに、
「早速起床時の心拍数を測ってみようと思ったのですが、これが難しいですね。」と書いたのですが、そうしたらTwitter経由で西さんよりアドバイスいただけました。ありがとうございます！
@RyujiAMANO 起床時の安静時心拍は自転車で使う心拍計よりも、手首に巻くタイプの血圧計が良いです。枕元に時計を置いて15秒間の心拍数×4でもいいのですが、数えているうちにたいていまた寝てしまいます！
— KanakoNishi (@cappuccinorider) June 25, 2012
