2013年9月の走行距離は157km。平均体重は69.3kg

9月の走行距離は157kmでした。9月後半からトレーニングお休みしたんですが、それにしても走ってない。

それほど積極的に走ろうって気にもなかなかなれなかったので、やっぱりちょっと疲労がたまってたのかなって気がしますね。

体重はというと

8月は平均体重67.9kg(平均体脂肪率18%)

9月は平均体重69.3kg(平均体脂肪率19.1%)

走ってないので当然脂肪がつきまくりって感じですね。これを書いてる今時点では70kgオーバー&体脂肪率20%オーバーまできました(^^;

それでも積極的に休養とったおかげで、起床時心拍数が最近ようやく50を切るようになってきたので、そろそろ平日も走るようにしたいなぁなんて思ってます。

# そう思ったときに天気が下降気味ってはタイミング悪いなぁ(^^;

 

 

 

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