「ダイエット」カテゴリーアーカイブ

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2013年4月の走行距離は1052km。平均体重は66.6kg
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2013年3月の走行距離は1004km。平均体重は66.9 kg
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2013年2月の走行距離は1006km。平均体重は68.2kg
固定ローラを常設することになったよ！
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2012年9月のダイエット結果
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2012年8月のダイエット結果
ぎらつく太陽
汗で鉄分が失われる。スポーツ貧血に注意しよう
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2012年7月のダイエット結果
ダイエットするなら2時間のLSDを
最近は体重67kg近辺をうろうろしてますね
朝日
体脂肪を落とすなら、朝食前に運動しよう
2012年4〜5月の体重と体脂肪量の遷移
7〜8年ぶりに体重68kg切りました
アンダー70kgを1週間維持できた。