もう20日も前のことですが、久しぶりに100kmを走ってみて計画の大事さを久しぶりに痛感しました。

往路は楽々だったんだけどなぁ…

無計画に走ってみると…

• どこまで走ればいいのか見通しがない不安感
• 補給無しで走りすぎて力がでない
• ヘロヘロに疲れた身体でゆるい登り基調のコースを走って更にヘロヘロに

ってことがありました。そこで反省も含めてロングライドで大事な計画についてちょっとまとめてみます 続きを読む →