あけましておめでとうございます。気がつけばロードバイク歴も5年目に突入しました。今年もよろしくお願いします。

さて、2015年最初の記事は正月太り対策です(^^;

12月のストレス太りと合わせてすごいことに(^^;

正月太り対策といっても、年末年始の休みの間は無制限に食べたり飲んだりしてたので、それを制限してやるだけでかなり解消するとは思ってます。

というわけで今日から1週間だけ正月太り対策を実施予定です。

基本は夜に食べてるのをグッと減らす感じですね。 続きを読む →