タイトルで言い切っちゃってますが、自分の数少ないトレーニング経験やほかに継続してやってること（継続できなかったのも含めて）の体験もあわせて考えてみると、トレーニングを継続するには毎日トレーニングするのが一番だという結論になります。 続きを読む →