EPICについてたチャート表。わかるようでよくわからない

私のマウンテンバイクはSPECIALIZEDのEPICです。フロントとリアにサスペンションのついてるいわゆるフルサスタイプ。

きっちりセッティングしてやればサスがしっかり仕事してくれて路面をがっちりつかまえてくれるのがフルサスのメリット。

のはずなんですが、このサスペンションの設定というのがいろいろありすぎてとにかくわからない(^^;

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