8月中に体重増量してしまったので今月に入ってからお酒とお菓子をしばらく休むことにして1週間が経過しました。

その成果はあったようで、体重が落ち始めました。

2014年9月1日からの体重遷移。久しぶりの右肩下がり(^^;

9月1日朝の時点では74.2kgあった体重が1週間後9月8日には71.9kgに。2.3kgの減量に成功ですね。 続きを読む →