7月と比較するとやや体重上昇しはじめた感じです(^^ゞ

おかし類は一度つまみはじめるとガマンきかなくなりますね。

気がついたら、すっかり間食がクセになってました。

食べたものの記録からやり直しますー

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いつまでもデブと思うなよ (新潮新書)

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岡田 斗司夫 新潮社 2007-08-16

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