「2012佐渡ロングライド210」が終わったばかりですが、そろそろ6月3日に開催される次のイベント「Mt.富士ヒルクライム」のことも考えないといけません。

目標タイムは1時間50分

伊吹山ヒルクライムでは、サイコンでの距離11kmを50分で登ったので、もし仮に同じペースだとしたら、50分/11km×24km で約110分。

もちろんほかの条件が全く一緒なら、距離が伸びる分ペースも落ちるはず。

ただ体重も伊吹山ヒルクライムの時点より4kg軽量化できてるんで、同ペースで24kmぐらい走れるんじゃないかと期待しています。

残り2週間の過ごし方

Mt.富士ヒルクライムまで残り2週間を切ったので、気持ちはちょい焦ってます。ただ、佐渡ロングライド210のダメージも少々残ってるので無理もできません。

そこで今週の金曜まではリカバリーのためにLSDや軽い筋トレ程度で済ませようと思ってます。土日は峠に出かけてみたいと思います。

来週は月曜は完全休養日として、火水はローラー台。木は心拍ゾーン3ぐらいで軽く走るぐらい。金土は休養にあてたいと思ってます。

さて目標タイムを切ることができるでしょうか。あーなんか今から緊張してきたぞっ