富士チャレンジ200までいよいよ残りほぼ1週間ですね。
私は体調くずしてしまい、もう4日間も自転車に乗れない日が続いてます(>_<)
さて、さきほど富士チャレンジ200の参加案内をみて気がついたんですが、ソロ200kmの部は完走タイムによってカラーのことなるTシャツがもらえるようです。
なんだかMt.富士ヒルクライムみたいですね。
7時間以内で完走した場合はシルバーTシャツ
6時間以内でゴールドTシャツのようです。
平均時速33.33km以上で6時間
6時間以内で200kmを走り切るには、平均で33.33km/h以上のペースが必要です。なんとも微妙なタイムを設定してきてますねぇ。
フジ55のときのGARMINデータを見直してみたんですが、私のタイムは198kmで6:03:49。次のラップ203kmでは、6:12:59でした。うーんかなり微妙。ちょっとがんばらないと6時間は切れそうにないですね。
ピットストップによるタイムロスは5分程度
ちなみにトイレ休憩&ボトル交換のためにピットに入ったときの停止時間は4分ちょいでした。速度低下によるタイムロスもあると思うので、1回ピットに入る度に5分はロスすると思った方が良さそうです。
仮に2回ピットに入るなら、10分ロスするとして、5時間50分で200km走らないといけません。これだと走行時の平均時速34.3km以上ですね(^^ゞ
ピットイン1回なら、走行時の平均時速は33.8km以上で6時間以内に200km走りきれます。
まとめると6時間を切るためには
- ノンストップ 走行時平均時速33.3km以上
- ピットイン1回 走行時平均時速33.8km以上
- ピットイン2回 走行時平均時速34.3km以上
私の脚力で6時間切りを目指そうと思ったら、ピットインは1回以内ですね。2回停止したらまず6時間は切れそうにないです。