お酒をお休みしたら体重も減ったけど他にも良いことありました。 投稿日時: 2014年10月22日 投稿者: ryuji 返信 ダイエットのためにお酒(とお菓子)をお休みすることにしたのが今年2014年9月1日。 それから1ヶ月半ちょい経過してみて体重も落ちたんですが他にも変化があったので、記録にのこしておきます。 続きを読む → TweetPocket
呑みすぎて1ヶ月で3kg増量しちゃった 投稿日時: 2014年7月2日 投稿者: ryuji 返信 6月の1ヶ月の間に体重が3kgほど一気に増えてしまいました。 体重増えたので理想をさげて70kgを理想ラインに(^^; 原因はよく分かっています。 続きを読む → TweetPocket