年度末仕事が立て込んでて土曜はブルベをDNSして仕事してた龍司です(T^T)
忙しくなってくるとゆとりを持って実走トレーニングってわけにはいかないからローラー台だなぁとおもい、ここ2週間ほどはローラー台メインでトレーニングしています。
記録を見直すと、この2週間で実走は、2週間前に1度大垂水峠往復、昨日日曜日に大垂水峠→牧馬峠ルートの2回だけです。
ローラー台にはローラー台の良さがあるんだけど、できることならやっぱり実走トレーニングしたい！
そこで平日でも使える時間によってどのコースを走るか決めておいたら実走時間増やせるかなぁと思い、過去の記録から時間別トレーニングコースを考えてみることにしました。
