ザバス ウェイトダウン ヨーグルト風味を購入するのは今回で3回目か4回目ぐらい。
プロテインもいろいろ試してみようとおもってときどき購入する商品を変えています。 続きを読む
ザバス ウェイトダウン ヨーグルト風味って味がかなり変わったね
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月別アーカイブ: 2014年10月
体重が久しぶりに68kg台になりました。
まずはこの1週間の成果の確認。
体重70kgを切り始めたので理想体重を68kgに設定しなおしてます
先週の月曜9月22日の時点で70.1kg 体脂肪率19%。今週の月曜9月29日時点では69.9kg 18.4%とあまり差はでてないです。月曜だけの点でみるとほんど変化無しですが、グラフでみると減少傾向は継続できてるようなので大丈夫でしょう。 続きを読む
