ダイエットがうまくいかなくて体重が増え続けてたり、横ばいのときは「いったい何で体重が減らないんだ？」って疑問に感じます。

自分なりに食べるものを減らしてるつもりだし、それなりに走ってもいるつもりだ…

それなのに体重が全然落ちない…

私もそういう時期があったんですが、これ全部「してるつもり」なだけだったんですよね(^^; 続きを読む →