朝晩はすっかり冷え込むようになってきましたね。

最近は走りにでるときにウィンドブレイクベストをジャージのバックポケットに突っ込んで出かけるようにしています。

身体の中心を冷やしてしまうと風邪ひきやすいので、走り出してから思ったより寒かったとき等にバックポケットから取り出して着こむようにしています。

先日も走り始めたら想像以上に空気が冷たかったので信号待ちしてる間にウィンドブレイクベストを着こみました。 続きを読む →