9月ですが、体重、体脂肪量ともに右肩上がりですねぇ(^^;

これから寒くなっていくとほっといても体重ふえてしまうので、秋のうちにちょっと節制しないとダメですねぇ。

最近ストレスを感じるとお菓子を食べるっていう悪習がついちゃったんで、そこをなんとかしたいところです。