あがったり下がったりの繰り返しでなかなか落ちなかった体重ですが、やっとこの1週間ほど70kg以下を維持できるようになってきました。
一番大きかったのはストレスから来てた暴飲暴食をやめたことですね。これが一番効果でてます(^^ゞ
なんというか悪循環にはいってたんですね。
ストレス！→飲む→飲むと食いたくなる→飲むと止まらないで深酒→翌日以降もアルコールの影響かいまいち調子あがらない→またストレスになる→始めに戻って無限ループ。
ビール代とかつまみ代が毎日1000円以上かかってました(^^ゞ
それを、
- お金もったいないねー。飲まなきゃもっと自転車に金かけられるんじゃね？
- Mt富士ヒルクライムまでにせめて70kgは切りたいよねぇ
- 飲むのやめたら、調子もあがるんじゃね？
とか複合的に考えて、しばらくお酒をお休みして、ダイエットに集中することにしました。
あ、ちなみにダイエットの補助として、朝起きたらすぐにMUSASHIのHUAN
正直、味とかにおいとかキツイもんありますが、なんだか効きそうな気はしますね。
