7月に上げどまったかに思えた体重ですが8月中にまた増加させちゃいました。

三泊四日で行ったキャンプでの食事がうまくて食べ過ぎましたね。

それとやっぱり飲み過ぎ^^;

お酒が大好きなので呑み出すととまらない…

またもや飲み過ぎてツマミ食べ過ぎ。そして回復できなくて走れないという悪循環です。

このままだと家計的にも健康にもよろしくないんで一旦お酒やめることにします。
例外は懇親会とかかな…(これでうまくいかなきゃ例外も無しにするか…